BATIDO ANTIESTRÉS

Ingredientes:

· 1 zanahoria
· 1 kiwi
· 1 naranja ,(de mesa o de zumo)
· 1 yogur natural
· 2 cucharadas de miel
· 6 cubitos de hielo

Preparación:

· Pele la zanahoria, el kiwi y la naranja (sin nada de piel blanca) y póngalos dentro del vaso. Añada el yogurt, la miel y los cubitos de hielo y triture programando 30 segundos, velocidad progresiva 5-10 y 30 segundos, velocidad, velocidad 10.
· Sirva inmediatamente.

Nota: Si le gusta más dulce añádale más miel. El efecto antiestrés se consigue gracias a la vitamina C y a la miel.