POSTRE DE KIWI CON SALA DE YOGUR Y VAINILLA

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Ingredientes:

• 50 g de nueces
• 200 g de yogur natural desnatado
• 1 cucharada de vainilla líquida
• 4 cucharadas de miel
• 4 kiwis

Preparación:

• Ponga las nueces en el vaso y tritúrelas programando 5 segundos, velocidad 7. Retire del vaso y reserve.
• Vierta el vaso el yogur, la vainilla y la miel. Programe 10 segundos, velocidad 4.
• Añada las nueces reservadas y mezcle hasta obtener una crema homogénea, aproximadamente 15 segundos, velocidad 4.
• Corte los kiwis en trozos o rodajas y dispóngalos en 4 copas, vierta encima la salsa de yogur, decore con mitades de nuez reservadas y sirva.

   

Nota: puede servirlos con cereales para desayuno (tipo branflakes, cornflakes, etc). Cada porción aporta menos de 130 Kcal. por ración.